Selenos topikal

Selenos için kullanır

Terapötik Sınıf: Antiseborratik

Selenyum sülfür% 2.5 mukavemeti tinea versicolor (cildin mantar enfeksiyonu türü) tedavisinde vücuda da kullanılır.

Birleşik Devletlerde,% 2.5’lik kuvvet yalnızca doktorunuzun reçetesiyle kullanılabilir.

Bir ilacı kullanmaya karar verirken, ilacın alınma riskleri, yapılacak olan iyiye karşı tartılmalıdır. Bu, sizin ve doktorunuzun yapacağı bir karardır. Bu ilaç için aşağıdakiler düşünülmelidir

Bu ilaca veya diğer ilaçlara karşı herhangi bir alışılmadık veya alerjik reaksiyon geçirmiş iseniz doktorunuza bildirin. Gıdalar, boyalar, koruyucular veya hayvanlar gibi alerjiniz varsa diğer sağlık uzmanlarına da söyleyin. Reçetesiz ürünler için, etiketi veya paket bileşenlerini dikkatle okuyun.

Bebekler ve diğer yaş gruplarında çocuklarda selenyum sülfür kullanımını karşılaştıran özel bir bilgi bulunmamakla birlikte, bu tıbbın çocuklarda yetişkinlerde olduğundan farklı yan etkilere veya problemlere neden olması beklenmemektedir.

Birçok ilaç, özellikle yaşlı insanlarda incelenmemiştir. Bu nedenle, genç yetişkinlerde yaptıklarıyla aynı şekilde çalışıp çalışmadıkları bilinmeyebilir. Yaşlılarda selenyum sülfür kullanımını diğer yaş gruplarında karşılaştıran belirli bir bilgi bulunmamasına rağmen, bu ilacın yaşlılarda yaşlılarda olduğundan farklı yan etkilere veya problemlere neden olması beklenmemektedir.

Selenos’u Kullanmadan Önce

Bazı ilaçlar birlikte kullanılmamasına rağmen diğer durumlarda etkileşim olabileceği halde iki farklı ilaç birlikte kullanılabilir. Bu durumlarda doktorunuz dozu değiştirmek isteyebilir veya başka önlemler gerekebilir. Başka reçeteli veya reçetesiz (tezgah üstü [OTC]) ilaç kullanıyorsanız, sağlık uzmanınıza bildirin.

Bazı ilaçlar, yemek yeme ya da belirli yiyecek türlerini yemenin yakınında ya da çevresinde kullanılmamalı, çünkü etkileşimler ortaya çıkabilir. Bazı ilaçlarla alkol veya tütün kullanma da etkileşimlere neden olabilir. İlaçlarınızı gıda, alkol veya tütünden kullanma konusunda sağlık uzmanınızla görüşün.

Diğer tıbbi problemlerin varlığı bu ilacın kullanımını etkileyebilir. Özellikle başka tıbbi problemleriniz varsa doktorunuza bildirdiğinizden emin olun

Bu bölüm, selenyum sülfür içeren bazı ürünlerin doğru kullanımı hakkında bilgi sağlar. Selenos’a özgü olmayabilir. Lütfen dikkatle okuyun.

% 2.5’lik selenyum sülfürü kullanıyorsanız: Bu ilacı sadece yönlendirildiği şekilde kullanın. Doktorunuz tarafından aksi belirtilmediği sürece, etikette tavsiye edilenden daha sık kullanmayın.

Selenyum sülfürün% 1’lik gücünü kullanıyorsanız: En iyi sonucu elde etmek için, bu ilacı haftada en az 2 kez veya doktorunuzun yönlendirmesi ile kullanın.

Kafa derisi kepek ya da seboreik dermatit için selenyum sülfid kullanmak

Vücudun tinea versikoloru için selenyum sülfid kullanmak

Doktorunuz tarafından aksi belirtilmediği sürece, kafa derinizde veya vücudunuzun tedavi edilecek alanlarında kabarmış, çiğ veya sızan alanlar varsa bu ilacı kullanmayın.

Bu ilacı gözlerden uzak tutun. Eğer yanlışlıkla gözlerinize biraz girseydiniz, su ile iyice yıkayın.

Bu tıbbın dozu farklı hastalar için farklı olacaktır. Doktorunuzun emirlerini veya etiket üzerindeki talimatları izleyin. Aşağıdaki bilgiler sadece bu ilacın ortalama dozlarını içerir. Dozunuz farklıysa, doktorunuz size bunu söylemediği sürece bunu değiştirmeyin.

Aldığınız ilacın miktarı ilacın gücüne bağlıdır. Ayrıca, her gün aldığınız dozların sayısı, dozlar arasında izin verilen süre ve ilacı aldığınız süreye ilacı kullandığınız tıbbi problem bağlıdır.

Bu ilacın bir dozunu kaçırırsanız, mümkün olan en kısa sürede alınız. Bununla birlikte, bir sonraki dozunuz için hemen hemen vaktiniz varsa, kaçırılan dozu atlayın ve normal doz programınıza dönün. Doz dozlarını ikiye katlama.

İlacı, ısı, nem ve direkt ışıktan uzakta oda sıcaklığında kapalı bir kapta saklayın. Donmaya devam edin.

Çocukların erişemeyeceği yerlerde saklayın.

Eski ilaçları veya ilaçları artık kullanmaya devam etmeyin.

Eğer bu ilaç düzenli olarak kullanıldıktan sonra durumunuz düzelmezse veya daha da kötüleşirse doktorunuza danışın.

Gerekli etkileri yanında bir ilaç istenmeyen bazı etkilere neden olabilir. Her ne kadar bu yan etkilerin hepsi oluşabilirse de, meydana gelirlerse tıbbi müdahaleye ihtiyaç duyabilirler.

Selenyum sülfürün doğru kullanımı

Aşağıdaki yan etkilerden herhangi biri meydana gelirse en kısa sürede doktorunuza danışın.

Genellikle tıbbi müdahaleye ihtiyaç duymayan bazı yan etkiler olabilir. Vücudunuz ilaca uyum sağladığı için tedavi sırasında bu yan etkiler kaybolabilir. Ayrıca, sağlık uzmanınız size bazı yan etkileri önleme veya azaltma yollarını söyleyebilir. Aşağıdaki yan etkilerden herhangi biri devam ederse veya rahatsız edici iseniz veya onlarla ilgili herhangi bir sorunuz varsa, sağlık uzmanınıza danışın.

Listelenmeyen diğer yan etkiler bazı hastalarda da ortaya çıkabilir. Başka etkiler fark ederseniz, sağlık uzmanınıza danışın.

Kullanılabilirlik Rx / OTC Rx ve / veya OTC

Gebelik Kategorisi C Risk göz ardı edilemez

CSA Çizelgesi N Kontrollü bir ilaç değil

Selenos Kullanırken Alınacak Önlemler

Tinea Versicolor clotrimazole topikal, ketokonazol topikal, terbinafin topikal, mikonazol topikal, itrakonazol, ciclopirox topikal, Canesten, Sporanox, topikal ekonazol, Loprox, Spectazole, Mycelex

Seboreik Dermatit prednizonu, deksametazon, hidrokortizon topikal, ketokonazol topikal, dekadron, Proktozon HC, Deltasone, Proktozol-HC, topikal silikopiroks, Synalar, Westcort

 Ya da benzer çıkarları olan diğer insanlarla bağlantı kurmak için Selenos destek grubuna katılın.

Selenos Yan Etkiler

Selenos (topikal selenyum sülfid)

Basit yarışması: dehidratasyon hakkında bilgi

30 dakika

40 dakika

1 saat

2 saat

Doğru! Bu susuz almak için sadece 30 dakika sürebilir. Egzersiz kapalı çok sıcak ve nemli olduğunda, ya da açık havada hafif bir egzersiz yapmak.

İyi deneme. Bu susuz almak için sadece 30 dakika sürebilir. Egzersiz kapalı çok sıcak ve nemli olduğunda, ya da açık havada hafif bir egzersiz yapmak.

İyi deneme. Bu susuz almak için sadece 30 dakika sürebilir. Egzersiz kapalı çok sıcak ve nemli olduğunda, ya da açık havada hafif bir egzersiz yapmak.

İyi deneme. Bu susuz almak için sadece 30 dakika sürebilir. Egzersiz kapalı çok sıcak ve nemli olduğunda, ya da açık havada hafif bir egzersiz yapmak.

2015 Kasım 01 Ross Brakeville, DPT

BU TAKIM TIBBİ TAVSİYE SAĞLAMAZ. Sadece genel bilgilendirme amaçlıdır ve bireysel durumları ele almamaktadır. Bu profesyonel tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavi için bir alternatifi değildir ve sağlığı ile ilgili kararlar üzerinde itibar edilmemelidir. Asla bir şey Site’de okudum çünkü tedavi arayan profesyonel tıbbi yardım görmezden. Eğer hemen doktorunuzu arayın veya 911’i, bir tıbbi acil olabilir düşünüyorum.

Eğer egzersiz yaparken, aralarında saymak gerekir …

kendi kendine hipnoz – Konu genel bakış

Hipnoz size çevresi daha az farkına sırasında odaklı konsantrasyon halidir. Hipnoterapi fiziksel ya da psikolojik durumların tedavisi için hipnoz kullanılmasıdır. Hipnotik duruma, ya da trans sırasında, insanların davranışlarını değiştirmek yardımcı olabilir önerileri kabul etmek daha mümkün olduğu düşünülmektedir.

Jen Sturial ile; – Oh üzgünüm, sen ne dedin; Bir konuşma (hatta ilginç bir) meşgul iken bize iyi olur: Biz aniden o zaman biz sadece söylenenleri hiçbir fikrim yok fark, geri günümüze kadar oturtun. Zihnimiz uzak gezindi ve gitti … nereye? geçmişte ya da gelecekte kapalı atlanır Büyük olasılıkla. Sadece konuşmaları sırasında olmaz. Bir film izlerken, bir zihinsel bakkal listesi derleme başlayacağız. köpek yürürken ya, biz vardı bir konuşma tekrar edeceğiz …

Onlar egzersiz boyunca yalnız ve hipnotik trans sırasında yapılan tüm önerileri kontrolünde olduğu için birçok kişi, kendi kendine hipnoz tercih ederim. Nitelikli terapist kendinizi nasıl hipnotize size öğretebilir. Bazı insanlar kitaplardan öğrenmek mümkün.

Kendi kendine hipnoz genellikle belirli sorunları ile yardımcı olmak için önerilerde de dahil olmak üzere, bir hipnotik trans getirmek için bir komut dosyası yazma oluşur. Genellikle komut kaydedebilir ve bir hipnotik duruma gitmek istediğinizde sonra bandı oynarlar.

deneyimsiz kişiler tarafından yapılan bile kendi kendine hipnoz, güvenli olarak kabul edilir. Bir araç sürüş veya tetikte olması veya hızla cevap verebilmek için gereken herhangi bir durumda iken ama yapılmamalıdır.

Seba-açık topikal

Seba-Clear için kullanır

Terapötik Sınıf: Antiacne

Farmakolojik Sınıf: NSAID

Kimyasal Sınıf: Salisilat, Aspirin Olmaz

Bu ilaç reçetesiz kullanılabilir. Bu preparatların bazıları yalnızca doktorunuzun reçetesiyle birlikte verilir.

Bir ilacı kullanmaya karar verirken, ilacın alınma riskleri, yapılacak olan iyiye karşı tartılmalıdır. Bu, sizin ve doktorunuzun yapacağı bir karardır. Bu ilaç için aşağıdakiler düşünülmelidir

Bu ilaca veya diğer ilaçlara karşı herhangi bir alışılmadık veya alerjik reaksiyon geçirmiş iseniz doktorunuza bildirin. Gıdalar, boyalar, koruyucular veya hayvanlar gibi alerjiniz varsa diğer sağlık uzmanlarına da söyleyin. Reçetesiz ürünler için, etiketi veya paket bileşenlerini dikkatle okuyun.

Salisilik asidin deriden artması nedeniyle küçük çocuklar istenmeyen etkiler yaratma riski altında olabilirler. Ayrıca, küçük çocuklar salisilik asitten cilt tahrişine daha yatkın olabilir. Salisilik asit, vücudun geniş alanlarına uygulanmamalı, uzun süre kullanılmamalı veya çocuklarda oklüzif sargı (hava geçirmez kaplama, örn. Mutfakta plastik sarılma) olarak kullanılmamalıdır. Salisilik asit topikal 2 yaşından küçük çocuklarda kullanılması tavsiye edilmez.

Seba-Clear’ı Kullanmadan Önce

Bugüne kadar yapılmış uygun çalışmalar, yaşlılarda topikal salisilik asit kullanımını sınırlayacak geriatrik özel problemleri göstermedi. Bununla birlikte, yaşlı hastaların, yaşla ilgili kan damarı hastalığına yakalanma olasılığı daha fazladır; salisilik asit topikal alan hastalarda dikkatli olunması gerekebilir.

Emzirirken bu ilacı kullanırken bebek riskini belirlemek için kadınlarda yeterli bir çalışma yoktur. Emzirirken bu ilacı almadan önce olası risklere karşı potansiyel faydaları tartın.

Bazı ilaçlar birlikte kullanılmamasına rağmen diğer durumlarda etkileşim olabileceği halde iki farklı ilaç birlikte kullanılabilir. Bu durumlarda doktorunuz dozu değiştirmek isteyebilir veya başka önlemler gerekebilir. Bu ilacı aldığınızda, aşağıda listelenen ilaçlardan herhangi birini alıp almadığınızı uzmanınızın bildirebilmesi özellikle önemlidir. Aşağıdaki etkileşimler, potansiyel önemleri temel alınarak seçilmiştir ve her şey dahil değildir.

Bu ilacın aşağıdaki ilaçlardan herhangi biriyle kullanılması önerilmez. Doktorunuz size bu ilaçla tedavi etmemeye karar verir veya aldığınız diğer ilaçlardan bazılarını değiştirmeye karar verebilir.

Bu ilacı aşağıdaki ilaçlardan herhangi biriyle kullanmak genellikle tavsiye edilmez, ancak bazı durumlarda gerekebilir. Her iki ilaç birlikte verilirse, doktorunuz dozu değiştirebilir veya ilaçlardan birini veya her ikisini birden ne sıklıkta kullandığınızdan vazgeçebilirsiniz.

Bu ilacı aşağıdaki ilaçlardan herhangi biriyle kullanmak, bazı yan etkilerde artma riskine neden olabilir, ancak her iki ilacın kullanılması da sizin için en iyi tedavi olabilir. Her iki ilaç birlikte verilirse, doktorunuz dozu değiştirebilir veya ilaçlardan birini veya her ikisini birden ne sıklıkta kullandığınızdan vazgeçebilirsiniz.

Bazı ilaçlar, yemek yeme ya da belirli yiyecek türlerini yemenin yakınında ya da çevresinde kullanılmamalı, çünkü etkileşimler ortaya çıkabilir. Bazı ilaçlarla alkol veya tütün kullanma da etkileşimlere neden olabilir. İlaçlarınızı gıda, alkol veya tütünden kullanma konusunda sağlık uzmanınızla görüşün.

Diğer tıbbi problemlerin varlığı bu ilacın kullanımını etkileyebilir. Özellikle başka tıbbi problemleriniz varsa doktorunuza bildirdiğinizden emin olun

Bu bölüm, salisilik asit içeren bir takım ürünlerin doğru kullanımı hakkında bilgi sağlar. Seba Clear’a özgü olmayabilir. Lütfen dikkatle okuyun.

Bu ilacı sadece doktorunuzun önerisiyle kullanın. Doktorunuz tarafından aksi belirtilmedikçe, daha fazla kullanmayın, daha sık kullanmayın ve etiket üzerinde önerilen süreden daha uzun süre kullanmayın. Bunu yapmak cilt yoluyla emilim şansını ve salisilik asit zehirlenmesi şansını artırabilir.

Bu ilaç sadece cilde uygulanır. Hiçbirini gözlerinizde, burnunuzda ya da ağızda almayın. Bu alana girerse suyla hemen durulayın.

OTC akne ürününü ilk kez kullanmadan önce, cildin bir veya iki küçük etkilenen alanına 3 gün boyunca az miktarda uygulayın. Herhangi bir rahatsızlık olmazsa, ürünün uyuşturucu etiketleri etiketindeki talimatları izleyin.

Doktorunuz, bu ilaca uygulanacak oklüzif bir pansuman örneği (mutfak plastik sargısı gibi hava geçirmez örtü) sipariş ettiyse, uygulamanızı bildiğinizden emin olun. Kapalı bir pansuman, cildiniz tarafından absorbe edilen ilaç miktarını ve salisilik asit zehirlenmesi ihtimalini artıracağından, yalnızca yönlendirildiği şekilde kullanın. Bu konuda herhangi bir sorunuz varsa doktorunuza danışın.

Bu ilacı gözlerin ve ağız ve burnun içindeki diğer müköz membranlardan uzak tutun. Eğer yanlışlıkla gözlerinize veya diğer müköz membranlara bulaşırsanız, derhal su ile 15 dakika yıkayın.

Krem, losyon veya merhemi kullanmak için

Jeli kullanmak için

Pedi kullanmak için

Siğiller, mısırlar veya kalluslar için alçı kullanmak için

Salisilik asit’in Doğru Kullanımı

Şampuanı kullanmak için

Sabunu kullanmak için

Topikal çözümü kullanmak

Siğiller, mısırlar veya kalluslar için topik solüsyonu kullanmak

Elleriniz tedavi altındaysa, bu ilacı uyguladıktan sonra hemen üzerlerindeki ilaçları kaldırmak için onları yıkayın.

Bu tıbbın dozu farklı hastalar için farklı olacaktır. Doktorunuzun emirlerini veya etiket üzerindeki talimatları izleyin. Aşağıdaki bilgiler sadece bu ilacın ortalama dozlarını içerir. Dozunuz farklıysa, doktorunuz size bunu söylemediği sürece bunu değiştirmeyin.

Aldığınız ilacın miktarı ilacın gücüne bağlıdır. Ayrıca, her gün aldığınız dozların sayısı, dozlar arasında izin verilen süre ve ilacı aldığınız süreye ilacı kullandığınız tıbbi problem bağlıdır.

Bu ilacın bir dozunu kaçırırsanız, en kısa zamanda uygulayın. Bununla birlikte, bir sonraki dozunuz için hemen hemen vaktiniz varsa, kaçırılan dozu atlayın ve normal doz programınıza dönün.

Seba-Clear kullanırken alınması gereken önlemler

İlacı, ısı, nem ve direkt ışıktan uzakta oda sıcaklığında kapalı bir kapta saklayın. Donmaya devam edin.

Çocukların erişemeyeceği yerlerde saklayın.

Eski ilaçları veya ilaçları artık kullanmaya devam etmeyin.

Sağlık uzmanınıza, kullanmadığınız herhangi bir ilacı nasıl elden geçirmeniz gerektiğini sorun.

Belirtileriniz birkaç gün içinde düzelmezse veya kötüleşerse doktorunuza danışın.

Salisilik asit kullanırken, doktorunuz tarafından aksi yönde yönlendirilmediği sürece, bu ilaçla aynı etkilenmiş alan üzerinde aşağıdaki preparatlardan hiçbirini kullanmayın

Salisilik asit aynı etkilenen alanda yukarıdaki preparatlardan herhangi birini kullanmak cildin şiddetli tahrişine neden olabilir.

Seba Berrak Yan Etkiler

Salisilik asit topikal

Bu ilaç, salisilat toksisitesi olarak bilinen ciddi bir duruma neden olabilir. Bunun özellikle çocuklarda ortaya çıkma ihtimali daha yüksektir veya böbrek hastalığınız veya karaciğer hastalığınız varsa. Mide bulantısı, kusma, baş dönmesi, işitme kaybınız, kulak çınlaması, uyuşukluk hiperpneası, diyare ve psikolojik rahatsızlıklarınız varsa hemen doktorunuza danışın.

Bazı tezgah üstü (OTC) akne ürünleri nadir bulunan ve hayatı tehdit eden alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Kovanlarınız varsa, kaşıntı, nefes darlığı, gözlerde şişme, yüz, dudaklar veya dilde boğazda sıkışma varsa veya bu ürünleri kullanırken bayılma hissediyorsanız doktorunuza danışın.

Eğer ciddi bir alerjik reaksiyon geliştirdiyseniz, bir OTC sivilce ürünü tekrar kullanmayın.

Gerekli etkileri yanında bir ilaç istenmeyen bazı etkilere neden olabilir. Her ne kadar bu yan etkilerin hepsi oluşabilirse de, meydana gelirlerse tıbbi müdahaleye ihtiyaç duyabilirler.

Aşağıdaki yan etkilerden herhangi biri meydana gelirse derhal doktorunuza danışın.

Aşağıdaki aşırı doz belirtileri ortaya çıkarsa hemen acil yardım alın

Genellikle tıbbi müdahaleye ihtiyaç duymayan bazı yan etkiler olabilir. Vücudunuz ilaca uyum sağladığı için tedavi sırasında bu yan etkiler kaybolabilir. Ayrıca, sağlık uzmanınız size bazı yan etkileri önleme veya azaltma yollarını söyleyebilir. Aşağıdaki yan etkilerden herhangi biri devam ederse veya rahatsız edici iseniz veya onlarla ilgili herhangi bir sorunuz varsa, sağlık uzmanınıza danışın.

Listelenmeyen diğer yan etkiler bazı hastalarda da ortaya çıkabilir. Başka etkiler fark ederseniz, sağlık uzmanınıza danışın.

Kullanılabilirlik Rx / OTC Rx ve / veya OTC

Gebelik Kategorisi C Risk göz ardı edilemez

CSA Çizelgesi N Kontrollü bir ilaç değil

Siğiller salisilik asit topikal, gümüş nitrat topikal, Bileşik W, Wart Sökücü, Duofilm, Mediplast, Durasal

Dermatolojik Bozukluklar triamsinolon, betametazon, klobetasol topikal, Diprolen, Temovat, Celestone, Valizon

Akne doxycycline, klindamisin topikal, eritromisin topikal, tetrasiklin topikal, minosiklin, Accutane, tretinoin topik

cilt tümörleri ve kistleri: nedenleri ve tedavileri

Cilt kist ve tümörler bazen ağrıya neden deri problemleri vardır. Cilt kistleri kanserli olmayan kapalı cepler ya da akışkan ya da başka bir malzeme ile doldurulur doku keselerdir. Onlar cilt yüzeyinin altında küçük bezelye gibi hissediyorum ve genellikle basınç kendilerine uygulandığında cilt altında pürüzsüz ve rulo hissediyorum.

Kristal Barry için, aşırı terleme sadece bir sıkıntı değildi. Bu onun günlük aktivitelerini, hatta onun kişiliği şeklinde; Barry 24, St. Louis bir öğrenci, takım sporları ve kalabalık olayları kaçınılmalıdır. O tankı üstleri veya şeffaf kumaşlar giydi ve sık sık onu ilk gömlek terden sırılsıklam sonra okula fazladan gömlek getirmek zorunda kaldı. O sosyal ortamlarda, karşı cinsten kapsayan özellikle olanlardan kaçındılarsa. “Ben kıyameti eğer insanların etrafında olmak sevmiyorum,” diye anlatıyor. “Gerçek sessiz olsun; bilim adamları …

Bazı yaygın iyi huylu tümörler dahil

Ne Cilt Kistler neden olur?

Kistler yağ bezleri, ya da etrafında yabancı cisimlerin tıkanma, enfeksiyon sonucu gelişebilir.

Cilt Kistler nasıl tedavi edilir?

Bazı kistler tedavi edilmeden kendi kaybolur. Diğerleri neşter kisti (keskin bir nesneyle delme) ve drenaj gerektirir tedavi gerektirir. Bazı kistler kortizon ilaç enjeksiyonu ile muamele edilir. tedaviye yanıt vermeyen Kistler cerrahi ile alınabilir.

Ne Cilt Tümörleri neden olur?

deri tümörleri nedeni bilinmemektedir, ama bazı insanlar daha fazla veya kalıtım dayalı onlardan daha az geliştirmek olasılığı olabilir.

Cilt Tümörleri nasıl tedavi edilir?

Genellikle, herhangi bir tedavi cilt tümörleri için gereklidir. Bununla birlikte, deri tümörleri tedavi etmek için yöntemler de içerebilir

Ağrı kist kez hafifletilebilir ya da tümör çıkarılır. işlemlerinden ortaya çıkan kısa süreli ağrısı için, Tylenol ya Aleve alınabilir.

KAYNAKLAR

Mayo Clinic: “Bir tümör ve kist arasındaki fark nedir> bir kist kanser olabilir mi?”

Aile Hekimi: “Ortak Benign Deri Tümörleri.”

Venüs M, Eltigani E Fagan J. İngiltere, Eylül 2007 Cerrahlar Kraliyet Koleji Annals.

Şimdi genç görünmek için cilt bakımı rutin en üst düzeye çıkarmak.

Siğiller (cilt tümörü bir virüs sonucu; Nevi (deri büyümeleri gibi benlerin veya doğum lekeleri gibi); Seboreik açık ten rengi koyu kahverengiye kadar değişen cilt üzerinde (büyümeler keratozlar

Her Phot iyi bakın; Kuru, Kırmızı Kayak Bakım nasıl; Kırışıklık azaltmak için şaşırtıcı Yolları; Çanta Your Eyes altında yasaklamak

Sam Allardayce: ‘Kalbime şok’

Futbol yöneticisi Sam Allardyce kalp operasyonu ve doktoruna yapılan düzenli ziyaretlerin hayatını kurtardığı konusunda konuşuyor.

‘Uzman, beni neredeyse derinden gördüğüm için çok memnun etti, çünkü beni kalp krizine karşı korudu’

Sam Allardayce

Testler benim arterlerimden birinde tıkanıklık bulmuştu, bu yüzden bir anjiyoplasti yaptım. Stent olarak adlandırılan küçük bir tüp kullanarak arteri genişletmek nispeten basit bir işlemdir. Stent, kan akışının daha serbest olmasına izin vermek için artere yerleştirilir. Ameliyatı izleyen birkaç hafta sonra kendimi çok daha iyi hissettim.

Ne tür bir operasyona sahipsiniz?

İngiltere, Kasım 2009’da Brezilya’yı oynarken Doha’da sahilde güneşliyordum. Rahatladım ve stressiz davrandım, ama göğsümde bu rahatsızlık duydum. Biraz hazımsızlık hissi duydu, ama gitmedi. Döndüğümde kulüp doktorunu görmeye gittim. Göğsümü dinledi ve sesini beğenmedi, o yüzden beni daha fazla test için gönderdi.

Bir blokaj buldular. Uzman, beni neredeyse hemen gördüğüm için çok mutlu oldu, çünkü kalp krizimi önledi. Birkaç hafta içinde ya da birkaç ay içinde olabilirdi. Bu sorunu çözmediysem kesinlikle yaşanacaktı.

Dürüst olmak gerekirse, biraz şok oldu. Egzersiz EKG’siyle (egzersiz sırasında alınan bir elektrokardiyografya kaydı) sekiz ay önce kişisel bir kontrol yapıp okula geçtim. Şok edildikten sonra, mümkün olduğunca öğrenmek istedim. “Neden ameliyatımı kim yapacak, iyileşme zamanı nedir?”

Uzmana ilk sorulan soru, işimi bırakıp bırakmamam gerektiği idi. Eğer evet dedi olsaydı, kesinlikle harap olurdum. Şans eseri, öyle düşünmediğini söyledi. Tıkanma, kalbe herhangi bir hasar verilmeden önce tespit edildi. Diğer tüm arterler açıktı. Egzersiz yaparsam kan basıncımı ve kolesterolümü daha yakından izlersem bu işi yapmakta herhangi bir problemim olmaz demişti.

Ana sebep olmasa da, işin baskısı bir sebep olarak verildi. Ama kesinlikle benim üzerimde bir etkisi oldu. Uzman, son 10 yılda oluştuğunu ve saptanamamış olsaydı, muhtemelen kalp krizi geçireceğini söyledi. Bir sürü insan, arterlerinin engellendiğini öğrenirler.

Hayatımdaki tipime liderlik ederseniz, özellikle futbol yönetiminin iniş ve çıkışlarıyla son 10 yılda yaşamanız çok zor olur. Yıllar önce, yönetim baskısı hakkında Dave Bassett (daha sonra Leicester Şehri müdürü) ile birlikte bir TV belgeseline katıldım. Bir oyun için kalp monitörlerine bağlandık. Testler, zaman zaman, dokunma çizgisindeki kalp atım hızının, bir koşu bandında çalışan bir kişinin kalp hızı kadar hızlı olduğunu gösterdi.

Belirtileriniz nelerdi?

Bu, hayatımı kurtardı. Vücudunuzdaki bazı uyarıları ihmal etmemeniz gerektiğinin farkındayım. Erkekler olarak biz yıkılmaz olduğumuzu düşünüyoruz. Sert olduğunu düşünüyorsun. Bunun diğer insanlara olan bir şey olduğunu düşünüyorsun. Bu bir maço şey. Fakat önleme tedaviden çok daha iyidir. Bir şeyler herhangi bir şekilde alışılmadık hissetiyorsa, kontrol ettirmeniz gerekir.

Daha düzenli egzersiz yapmaya gittim. Diyet bilincinde, doymuş yağ ve şekerler üzerinde duruyorum. Ayrıca alkolü de kesmek zorunda kaldım, çünkü sıklıkla haftanın sonunu bir içki içip kendim eğlenerek kutladım. Eskiden bira vardı, ama şimdi bir kadeh kırmızı şarap. Bazen yaptıklarımı fazla düşünmüyorum.

Haftada üç kez egzersiz yapıyorum. Bunu dört beş kez uzatmayı umuyorum. Kendime dakikada 120 atım geçmesine izin veremediğim için genellikle kalp monitörü kullanıyorum. Genellikle spor salonunda bisiklet, koşu bandı veya çapraz eğitmen üzerinde çalışıyorum. Özellikle yüzmeyi seviyorum. 55’te eklemler daha fazla acheye kavuşuyor, bu nedenle yüzme gibi ağırlıksız egzersiz çok iyi.

Ne yediğim konusunda dikkatli olmalıyım. Öğleden sonra meyve ve tahıl gevreği, sabah biraz makarna var. Akşamları, sebze veya salata ile balık veya tavuk alacağım. En büyük problemim akşam yemeğinden sonraki dönemdir. Yatmadan önce gevşek hissetmek eğilimindedir; bu nedenle, peynir, soğan sandviçi veya çikolata bloğu gibi 8: 00’den sonra bir şeyler yiyerek günlük diyetimi mahvetmediğime emin olmalıyım.

Çok fazla öz denetim gerektiriyor. Ancak bu değişikliklere bağlı kalarak, sonunda bir alışkanlık haline gelecekler. Bunları yapmazsan suçlu hissetmeye başladığın bir noktaya ulaşırsın. Sanırım benimsemek zorunda olduğun zihniyet böyle.

Kalp testleri neyi gösterdi?

Benim için egzersiz yaptıktan sonra hissettiğim duyguyu yaşıyor. Gergin ya da kötü bir günün ya da herneydiğin zaman dışarı çıkarsan egzersin ve bu gerginliğin bir kısmını serbest bırakırsın. Bir duşun var ve sonra “Vay be, ben iyi hissediyorum” diye düşünüyorsun.

Sam Allardyce 2010 yılında görüştü.

12/04 /

########

Milyonlarca insan zaten ücretsiz “orta yaşlı MOT” ye sahipti. Bu sağlık kontrolünün neden bu kadar önemli olduğunu öğrenin

Kalp haberlerine nasıl tepki gösterdiniz?

Hizmetler

yer

Choices araçlarını görüntülemek için JavaScript ve Flash Player gereklidir.

JavaScript, tarayıcı seçenekleriniz aracılığıyla açılabilir. Flash Player’ın bir sürümüne sahip değilseniz öncelikle Adobe Systems Incorporated sitesinden ücretsiz Adobe Flash Player ‘ı indirebilirsiniz.

Choices araçlarını görüntülemek için JavaScript ve Flash Player gereklidir.

JavaScript, tarayıcı seçenekleriniz aracılığıyla açılabilir. Flash Player’ın bir sürümüne sahip değilseniz Adobe Systems Incorporated sitesinden ücretsiz Adobe Flash Player ‘ı indirebilirsiniz.

22/06 /

Futbolu bırakmak zorunda kalacağından endişe duyuyor muydun?

22/06 /

Ron Morris’in babası onunla aynı yaşta felç geçirdi, ancak Ron, Sağlık Kontrolü sayesinde şanslı bir kaçışa vardı.

Tıkanmaya ne sebep oldu?

Nefes almayı düşünüyorsan neden bir doktor görmelisin

Yiyebileceğiniz gıdalar ve kolesterolünüzü düşürmenize yardım etmek için kaçınmanız gereken yiyecekler

Futbol idaresi sağlığınız için kötü mu?

Düzenli sağlık kontrolleri yaptırmanız önemlidir?

Hangi yaşam tarzı değişiklikleri yapmalısınız?

Ne tür bir egzersiz yapıyorsunuz?

Diyetinizde ne gibi değişiklikler var?

Yaşam tarzı değişiklikleri takip etmek zor oldu mu?

Egzersiz yapmaktan hoşlanıyor musun?

Sağlık Kontrolünüz

Size yakın servisler

‘Yürüyen kalp krizi geçiriyordum’

Nefes darlığı

Kolesterolünü düşürün

Kilo verme hedefinizi belirleyin – Bedel kilo kaybı planı

Davranış değişiminin uzun süre dayanması için basit bir hedef belirleme tekniği olan SMART yardımcı olabilir. Kilo vermek gibi hedefler belirlerken bunun hakkında SMART olmaya çalışın. Için SMART standları

Kilo verme planına başlamadan önce ne kadar kilo vermeniz gerektiğini öğrenmek için yukarıdaki BMI hesap makinesini kullanın.

BMI aleti sağlıklı kilo aralığınızdaysa ve gerekirse sağlıklı bir kilo elde etmek için ne kadar kaybetmeniz gerektiğini size söyleyecektir.

İdeal olarak, yüksekliğiniz için sağlıklı ağırlık kategorisinde (18.5 – 24.9) BMI sağlayan bir hedef ağırlık hedeflemelisiniz.

Kilo vermek

BMI aracı ayrıca, güvenli bir oranda kilo vermenize yardımcı olmak için size kendi kişisel günlük kalori yardımı sağlayacaktır.

Doğru bir kilo kaybı hedefi olması, kilo kaybı yolculuğunuza odaklanmış ve motive edilmiş olmanız için yararlı bir yöntemdir.

Kilo verme hedefinizi hazırladıktan sonra kilo kaybı planının 1. haftasını, 12 haftalık diyet ve egzersiz rehberini indirin.

Kaybedecek çok kilo varsa, sağlıklı bir BMI elde etmek için yeterli kilo kaybetmek oldukça yıldırıcı görünebilir.

Bazı insanlar genel hedef ağırlıklarına doğru ilerledikçe motive kalmak için kendilerine küçük kilo kaybı hedefleri koymayı sever.

Bununla birlikte, hedeflerinizi ayırmayı seçersiniz, onları belirli, ölçülebilir ve son başvuru tarihine getirmeye çalışın.

C25K mezunları için 5K + çalışan podcast’ler

Kilo vermeye çalışırken, hızlı sonuçlar almak cazip geliyor. Ancak çalışmalar, kilo vermeyi çok hızlı bitiren kişilerin tekrar tekrar koyduğunu gösteriyor.

Kilo verme planı, erkekler için 1,900 kcal, kadınlar için 1,400 kcal’lık bir günlük kalorisel paraya yapışarak haftada 0,5 kg ila 1 kg (1 lb ila 2 lb) arasında güvenli bir oranda kilo vermenize yardımcı olmak için tasarlanmıştır.

Tıbbi denetim altında yapılmadığı sürece, bundan daha hızlı kilo verme yetersiz beslenme ve safra taşları da dahil olmak üzere sağlık problemleri riskini artırabileceği gibi yorgun ve sıkıntılı hissetmenize neden olabilir.

Kilo verme planına başlamak hakkında bilgi edinin.

05/12 /

Kanepeye 5K ile devam edin

05/12 /

12 haftalık diyet ve egzersiz planını da içeren sağlıklı kilo vermenize yardımcı olacak kilo kaybı kaynakları

Kanepeden 5K mezunlarına yeni podcast’lerle koşu seviyenizi yükseltin

C25K planımız, kanepeden hemen herkesi alıp dokuz hafta içinde 5 km’yi geçecek şekilde tasarlanmıştır

Güç ve esneklik podcast serisi ve ücretsiz kişisel antrenör ol

Mukavemet ve Esneklik

Siyatik tedavi ve uyuşturucular

Ağrınız kendi kendine bakım önlemleri ile düzelmezse, doktorunuz aşağıdaki tedavilerden bazılarını önerebilir.

Siyatik ağrısı için reçete edilebilen ilaç türleri arasında aşağıdakiler bulunmaktadır:

Akut ağrı düzeldiğinde, doktorunuz ya da fizyoterapistiniz ileride yaralanmaları önlemenize yardımcı olacak bir rehabilitasyon programı tasarlayabilir. Bu tipik olarak, duruşunuzu düzeltmek, sırtınızı destekleyen kasları güçlendirmek ve esnekliğinizi artırmak için egzersizler içerir.

Bazı durumlarda, doktorunuz ilgili sinir kökü çevresindeki bölgeye bir kortikosteroid ilaç enjeksiyonu önerebilir. Kortikosteroidler, tahriş olmuş sinir çevresinde iltihaplanmayı bastırarak ağrıyı azaltmaya yardımcı olur. Etkiler genelde birkaç ay içinde geçer. Alabileceğiniz steroid enjeksiyonlarının sayısı sınırlıdır, çünkü enjeksiyonlar çok sık gerçekleştiğinde ciddi yan etkiler riski artmaktadır.

İlaçlar

Fizik Tedavi

Bu seçenek sıklıkla sıkıştırılmış sinirin önemli zayıflık, bağırsak ve mesane kontrolü kaybı veya ağrılarınız giderek kötüleştiğinde veya diğer tedavilerle iyileşmediğinde geçerlidir. Cerrahlar, kemik çıkıntısını veya fıtıklaşmış diskin sıkışmış siniri bastıran kısmını kaldırabilirler.

Steroid enjeksiyonları

Ameliyat

romatoid artrit: parmak ve el ameliyatları – Konu genel bakış

dahil olmak üzere el eklem problemleri romatoid artrit neden düzeltmek için çeşitli ameliyatlar vardır

Dergi her sayısında, biz geniş bir konu yelpazesi hakkında okuyucuların soruları cevaplamak için uzmanlar sormak. Bizim May 2011 sayısında, romatoid artrit ile bir okuyucu kocası onu daha yardımcı olmuyor neden ‘ın romatoloji uzmanı Scott Zashin, MD, diye sordu.

Cerrahinin temel amacı ağrıyı azaltmak ve yeme, banyo yapma, giyinme ve gibi temel faaliyetleri yapmaya devam sağlayacak bazı minimal fonksiyonu geri olduğunu.

serbest veya bilek ve el (median sinir) duygu malzemeleri ortasından çalışan bir sinir üzerindeki baskıyı hafifletmek için el bileğinde bir kesilmesini içerir karpal tünel; parmaklar (fleksiyon kontraktürleri) anormal bükülmesini tedavisinde kullanılan olabilir tendon bırakma; tamir veya bir tendonun yeniden bağlanması için kullanılabilir tendon onarımı; Sinovektomi acıyı hafifletmek için, (iltihaplı doku veya sinovyumun çıkarılması). Genellikle diğer cerrahi girişimler ile birleştirilir. Ayrıca doku iltihabı satırları eklemler (sinovyum) tendonları etkileyen olduğu zaman tendon hasarı riskini azaltmak için yapılabilir. Uzun vadeli eklem hasarının üzerindeki etkisi belirsizdir; Ortak yenileme, plastik veya metal-ve-plastik kaplamaları ile parmakların ortak yüzeyleri hasar değiştirir bir prosedür. Bu, daha normal parmak hizalama geri ağrıyı hafifletmek ve fonksiyonunu artırabilir; Ortak kemik uçları ayrılmış ve metal ve / veya plastik bileşenler ile ikame edildiği toplam rezeksiyon artroplastisi; Artrodez, eklem sürekli birlikte kaynaşık olan bir prosedür. Bu prosedür ciddi hareketini sınırlayan, ama genellikle ağrıyı hafifletir.

Cilt ve güzellik sabah makyaj

Sabah zamanında kısa? Bu hepimiz için olur. Ama sabah cilt bakımı hızlı ve basit olabilir.

Yenilemek canlandırmak ve üç kolay adımda sabah rejimi kolaylaştırmak.

Adım 1: temizleyin

İlk şeyler ilk: yüzünüzü yıkayın.

Gecede, cilt yağları bir sürü oluşturabilirsiniz, hala kir var üzerinde bırakılabilir “Carolyn Jacob, MD, Chicago Kozmetik Cerrahi ve Dermatoloji kurucusu ve tıbbi direktörü.” Diyor ve sizin makyaj yıkayın vermedi Dün gece çok, o kapalı almak zorunda.

Gerçekten kez basıldığında ediyorsanız, bir adım kaydetmek ve duş yüzünüzü yıkayın.

bir temizleyici seçerken fantezi ya da pahalı bir şey gerekmez. astringents ve toner alırken bu cildinizi kurutabilir beri hep, dikkatli olun. “Sen cildinize olan tüm buruşması, kırışıklıklar, ve oluklar vurgulamak olacaktır noktaya kadar süper kuru almak için gidiyoruz,” dermatolog ve yazar Nelson Lee Novick, MD, diyor.

Hassas ciltler için etiketli bir temizleyici cildinizi kavrulmuş görünümlü terk etmeyecek yeterince nazik. Cildiniz zaten kuruysa, Jacob seramidleri içeren bir temizleyici eksik nemin bazı dönebileceğini söyledi. O oilier, sivilce eğilimli ciltler için temizleyici gönderilen tebliğ bir sivilce önerir.

yüzünüzü yıkamak uzun sürebilir, ama teknik konularda değil. Nazik olmak. “Parmaklarınızı kullanın,” Novick diyor. “Hayır bodur süngerler, hiçbir kabağı sünger, hiçbir tutkunu ponponları veya aşındırıcı veya peeling ürünlerinin herhangi bir türü.

Durulayın, nazikçe kurulayın ve bitirdiniz.

Adım 2: nemlendirir ve Güneş Koruma alın

cildiniz hala nemli iken, bir nemlendirici uygulayın. Sen 30 veya daha fazla bir SPF güneş koruyucu ile güneşten cildinizi korumak gerekir. Ama burada kolayca adımı atlayabilirsiniz. “Hızlı bir sabah rejimi, bir nemlendirici ve bir güneş birleştiren bir ürün kullanabilirsiniz,” Novick diyor.

UVA ve UVB ışınlarına hem de sizi korumak çinko oksit gibi bazı vakıf veya preslenmiş tozlar da güneş eklemiş ve malzemeler.

Eğer içinde senin günün en harcamak planlıyorsanız, sabah güneş ile nemlendirici bir uygulama yeterli olmalıdır. dışında çok fazla zaman harcamak için gidiyoruz eğer terleme ya da su içinde ve dışında alıyorsanız, daha her 2 saatte yeniden uygulayın.

Bu bölümde dile getirilen görüşler Uzmanı ve yalnız Uzmanı vardır. Onlar görüşlerini yansıtmaz ve bir doktor veya doğruluğu, denge ya da tarafsızlık için editoryal personel herhangi bir üyesi tarafından gözden edilmemiştir. profesyonel tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavi için bir alternatifi değildir. geciktirmek veya doktorunuz veya çünkü okudum şeyin diğer nitelikli sağlık sağlayıcısından profesyonel tıbbi yardım arayan göz ardı etmeyin. herhangi bir özel ürün, hizmet veya tedavi bulmamaktadır. Eğer bir tıbbi acil durum olduğunu düşünüyorsanız, doktorunuzu arayın veya hemen 911 çevirin.